Где найти силы на спуск: инструкция для скитуриста

0



Всем знакомо, особенно в начале скитурного сезона, когда скитуришь вверх, пыхтишь, напрягаешься ради спуска по свежему пухляку… но когда попадаешь на вершину, то сил нет даже на то, чтобы снять камуса. И в итоге на спуске речь идёт уже не о получении удовольствия, а о выживании.

Что с этим делать? Понятно, что надо больше тренироваться перед сезоном, и каждый раз мы даём себе обещание начать со следующего понедельника.

Но кроме общей физической подготовки есть и другие важные детали, лайфхаки, которые помогут во время подъёма на скитуре и последующего спуска. Об этом мы и поговорили на встрече с Анной Ханкевич — сертифицированным лыжным гидом, инструктором и скитуристом со стажем.

О спикере:
Анна Ханкевич — лыжный гид, победитель Российских и международных соревнований по фрирайду, гид-стажёр РШГГ по альпинизму, инструктор по горным лыжам и сноуборду, скитурист со стажем. Прорайдер Arcteryx, Atomic, курорта Красная Поляна, амбассадор магазина «Спорт-Марафон».

Снаряжение для приключений:

Все свежие обзоры снаряжения на канале Спорт-Марафон/Витрина:

Присоединяйтесь к нам в соцсетях:
VK:
Facebook:
Instagram:

source

Интересное  Баскетбольные баталии футболистов Шахтера в США
3 Комментарии
  1. Backcountry Inside говорит

    Полезная информация 👍🏼

  2. Маргарита Алексеева говорит

    полезная лекция и смотрится очень легко! спасибо Спорт-Марафон 🙂

  3. An Hu говорит

    Лектор от Бога!

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.