Кистевые захваты. Силовая тренировка с мячом

1



Обычный фитбол может быть использован для тренировки пальцев, готовящей их к выполнению различных боевых захватов. Степень нагрузки регулируется степенью накачки мяча.

source

Интересное  Покраска зеркального холодильника
3 Комментарии
  1. krutoyinfo говорит

    Смешной чувак))

  2. Dmirtiy Dimon говорит

    Несмотря на может несколько смешной внешний вид упражнения, реально это достаточно тяжело делать. Для тех у кого нет фитбола, можно брать надувные детские мячики, они небольшие и можно использовать просто как кистевой тренажер где угодно. А нагрузка там не меньше чем на фитболе.

  3. ORBIZIK говорит

    Топ

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.