ВОЕННАЯ ШКОЛА ОФП. Севастополь. (25.11.2017г.)

0



25 ноября 2017 года на спортивной площадке пляжа Парка Победы состоялись очередные занятия в ВОЕННОЙ ШКОЛЕ ОФП.
Вначале как всегда кроссовая подготовка, теперь она проходит в несколько более сложных условиях поскольку половину дистанции участникам данной программы приходится преодолевать по мелкой гальке и песку.
Затем обязательная часть по общефизической подготовке — отжимания, подтягивания, работа на укрепление мышц и силовую выносливость.
И последняя часть занятия ударная техника, работа на лапах и затем ножевой бой. Занятия продолжались 2 часа и теперь будем ждать следующей встречи, которая произойдёт 2 декабря в 9:00, на том же месте, в тот же час. Присоединяйтесь, здоровье не приходит само, его приходится отвоёвывать у нашей жизни только собственными усилиями и упорством. Но поверьте оно того стоит!!!

source

Интересное  Что такое ABEC? Как выбрать подшипники для самоката, скейта, лонгборда, роликов...

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.